牙龈肿胀应该如何预防？引起牙龈肿胀疼痛常见原因包括牙龈脓肿、牙周脓肿、智齿冠周炎或根尖周炎等。患者本身往往存在慢性炎症，当机体抵抗力下降 、天气干燥、进食辛辣刺激食物或患有糖尿病等疾病时，导致原有慢性炎症急性发作，出现牙龈肿痛症状，最为常见是牙周脓肿引起的病症，年轻人多见智 齿冠周炎。那么，牙龈肿痛怎么预防好呢牙龈肿胀应该如何预防？
 

　　1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。日常生活中请多选用有杀菌功效的牙膏。
 

　　2、发现蛀牙，及时治疗。
 

　　3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。
 

　　4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。
 

　　5、忌酒及热性动火食品。
 

　　6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。
 

　　7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
 

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